Alimentos Para o Inverno

Como  podemos fazer para manter um sistema imunológico forte e equilibrado para se manter saudável  no período do inverno? Segundo  Krystelle Fournier, precisamos de muitos nutrientes, como vitaminas A, C, D e E, além de minerais, selênio e zinco, e Ômega 3, para apoiar o sistema imunológico. Para isso comer alimentos integrais, legumes, grãos integrais, nozes e sementes, bem como muitas frutas e vegetais frescos. Superalimentos como pólen de abelha, camu camu, cogumelo reishi e

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Alimentos Anticâncer

Extraído do Livro – Minha Vida Anticâncer Dra. Odile Fernandez Martínez CONSUMO REGULAR  PARA UMA VIDA ANTICÂNCER ALGAS: Nori, wakame (para fazer a sopa de missô), kombu (no co­zimento de lentilhas, arroz, etc.), dulse, espaguete do mar. Contêm fucoxantina, um inibidor do crescimento das células cancerosas, e fu- coidano, que também impede o crescimento das células cancerosas São fontes muito mais ricas em cálcio do que o leite de vaca. COGUMELOS: Shiitake, maitake, cogumelo-do-sol, champignons

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ALIMENTO MEDICINA

Nós somos aquilo que comemos. Hipócrates dizia que o alimento é o nosso remédio e qe devemos fazer da alimentação nosso remédio e do remédio nossa alimentação. Dizia também: A prevenção e cura de praticamente todos os males esta no seu alimento, na natureza. Mantenha-se lucido, alimente-se de uma forma consciente e veja por si próprio as mudanças que isso proporciona em sua vida. A famosa revista médica The Lancet publicou avisos apocalípticos sobre a

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Histórias de Poder

  Os xamãs foram os primeiros contadores de histórias. Através das histórias se conserva o conhecimento através das gerações. A narração oral da história e tradição foi o aspecto essencial das religiões nativas. O Contador de Histórias criava vínculo, fazia curas, clarificava a identidade, celebrava os paradoxos da vida, os divertimentos. Ele também estava presente mantendo ou criticando a história, servia de reforço cultural e religioso. Todas as tribos tinham seus contadores de histórias. Algumas

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A Profecia da Águia e do Condor

“Estamos esperando há quinhentos anos. As profecias incas dizem que agora, nesta época, quando a águia do norte e o condor do sul voarem juntos, a Terra despertará. As águias do norte não podem ser livres sem os condores do sul. Agora está acontecendo. Agora é a hora. A Era de Aquário é uma era de luz, uma era de despertar, uma era de retorno a formas naturais. Nossa geração está aqui para ajudar a

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