Alimentos Para o Inverno

Como  podemos fazer para manter um sistema imunológico forte e equilibrado para se manter saudável e evitar infecções no período do inverno? Segundo  Krystelle Fournier, precisamos de muitos nutrientes, como vitaminas A, C, D e E, além de minerais, selênio e zinco, e Ômega 3, para apoiar o sistema imunológico. Para isso comer alimentos integrais, legumes, grãos integrais, nozes e sementes, bem como muitas frutas e vegetais frescos. Superalimentos como pólen de abelha, camu camu,

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Glândula Timo e A Imunidade

A Glândula Timo faz parte do sistema linfático, juntamente com as amígdalas, adenoides e baço e também faz parte do sistema endócrino. Está localizada atrás do esterno e entre os pulmões, fica ativa apenas até a puberdade. Após a puberdade, o timo começa a encolher lentamente e a ser substituído por gordura.A timosina é o hormônio do timo e estimula o desenvolvimento de células T que combatem doenças. O timo não funcionará durante toda a

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Alimentos Medicina para a Dengue

Pesquisa: Léo Artese Com o aumento dos casos por dengue nos últimos tempos, é muito importante conhecer  os alimentos medicina. Aqui estão alguns alimentos que ajudarão você a se recuperar desta doença o mais cedo possível. O sintoma do vírus da dengue geralmente começa com a febre de 4 a 7 dias depois que o vírus conteve o mosquito que o picou. Na dengue, o fígado do paciente é afetado e se torna difícil digerir

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Alimentos Anticâncer

Extraído do Livro – Minha Vida Anticâncer Dra. Odile Fernandez Martínez CONSUMO REGULAR  PARA UMA VIDA ANTICÂNCER ALGAS: Nori, wakame (para fazer a sopa de missô), kombu (no co­zimento de lentilhas, arroz, etc.), dulse, espaguete do mar. Contêm fucoxantina, um inibidor do crescimento das células cancerosas, e fu- coidano, que também impede o crescimento das células cancerosas São fontes muito mais ricas em cálcio do que o leite de vaca. COGUMELOS: Shiitake, maitake, cogumelo-do-sol, champignons

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Saiba Sobre o Leite

Por Astrid Pfeiffex Embora o leite seja fonte de nutrientes como cálcio, a recomendação de seu consumo frequentemente omite informações importantes para o consumidor e reforça mitos entre a população. Dentre esses, um dos principais é o mito de que o leite é fonte única de cálcio e seu consumo é necessário para a boa saúde óssea. Segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, a exclusão do leite da dieta

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