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*Fonte: Yvan Touitou, Cronobiologista da Faculdade de Medicina Pité-Salpêtrière* DESPERTAR das 7hs às 8hs Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. À partir das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé direito. ATENÇÃO Voltar a dormir é um erro;

  Compartilho abaixo de um texto do livro de Peter A. Levine : O Despertar do Tigre – Summus Editorial. As culturas que usam o ritual e xamãs para curar o trauma podem parecer primitivas e supersticiosas, mas têm uma grande vantagem – abordam diretamente o problema. Essas culturas reconhecem abertamente a necessidade de cura, quando alguém em sua comunidade foi sobrecarregado pela ameaça. A maioria das culturas, incluindo a nossa, sofre da opinião dominante

  Meu grande irmão espiritual, o jornalista Romeo Graciano escreveu um texto muito bonito em 1993, para o Guia do Buscador, sobre o Retorno dos Xamãs, que compartilho abaixo : O xamanismo figura na origem das práticas de tratamento da alma, da mente e do corpo, tendo deixado influências em todos os continentes. A notável criatividade de suas técnicas vem ressurgindo no enfoque holístico de muitas terapias, além de promover a aliança do homem moderno

“O xamã não se autoproclama. Ele é chamado para suas tarefas espirituais, passa por treinamentos e então é reconhecido pelas pessoas de sua comunidade.” Nos primórdios da humanidade, os seres humanos, sentiam-se frágeis perante as forças da natureza e temiam aqueles que não pertenciam aos seus clãs, animais, etc. Para suprir essas carências, surge o xamã como um “organizador do caos” para despertar a consciência. Assim eles recorriam àquele que era concebido como um guerreiro

Estamos chegando no Inverno. Quero compartilhar de um pouco da sabedoria milenar taoísta, expressa no I Ching, O Livro das Mutações, que surgiu no ano de 1.150 a.C.  que faz comentários sobre o Solstício de Inverno : Hexagrama 24 – FU / RETORNO ( O PONTO DE TRANSIÇÃO ) – Tradução Richard Wilhelm O Solstício de Inverno traz a vitória da luz No Julgamento  : Após uma época de decadência vem o ponto de transição.