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A magia está dentro de nós mesmos. Só a busca interior, nos faz entender os processos que retardam a nossa caminhada, para que possamos efetuar as transformações necessárias para seguirmos no "Caminho da Beleza" (veja mais)
Léo Artése



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4 PILARES DO EQUILÍBRIO

JORNADA DA TRANQUILIDADE E DA CALMA

COM LÉO ARTESE

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OS 4 PILARES DO EQUILÍBRIO

ANTI-ESTRESSE

DE 11 A 13 DE JANEIRO DE 2013

SÍTIO LUA CHEIA - ITAPECERICA DA SERRA - SP

Nos dias atuais, o estresse e a tensão parecem ser uma experiência comum às pessoas. Estresse é um desgaste geral do organismo, causado quando as pessoas são forçadas a enfrentar situações que as irritam, amedrontam, excitam, confundem, ou quando estão imensamente felizes, como por exemplo as situações de promoções ou demissões, morte ou nascimento, casamento ou separação conjugal, gravidez ou menopausa. Quando o estresse é prolongado, o sistema imunológico é afetado, diminuem as células brancas, o organismo fica exposto às várias infecções ou doenças e, ao envelhecimento precoce.

As chamadas ‘terapias complementares’ congregam aspectos, físicos, emocionais, mentais e espirituais. Procuram tratar a pessoa como um todo e não a doença. Elas atuam nos níveis psicológico e fisiológico, despertando o potencial para transcender a condição atual. Para livrar-se do fantasma do estresse e da tensão é necessário se trabalhar interiormente, pois é em nosso interior que reside a calma e a liberdade. O programa apresenta formas de liberação do estresse e do fortalecimento da vontade

Léo Artese

Mais informações:

11 3721 3748 ou 96398- 8851 Com FANY CAROLINA

E-MAIL: voodaaguia@xamanismo.com.br

OBJETIVO DA JORNADA

Desenvolver ATITUDES para enfrentar o estresse e alcançar a tranquilidade, trazendo mais equilíbrio e flexibilidade em seus desafios diários, comunicação e relacionamentos.

Descrição das Práticas

MEDITAÇÃO

A meditação tem o efeito oposto ao do estresse. Meditar melhora a oxigenação do sangue, o ritmo respiratório e os batimentos cardíacos se equilibram, propiciando tranquilidade e relaxamento.

MEDITAÇÃO COM TAMBOR

É uma pratica ancestral, uma abordagem antiga, que usa o ritmo para promover a cura e o equilíbrio. Técnicas de ritmo terapêuticas têm sido utilizadas por milhares de anos para criar e manter a saúde física, mental e produzir a sensação de bem-estar. Estudos indicam que a percussão reduz a tensão, a ansiedade, o estresse e induz ao relaxamento profundo.

VISUALIZAÇÃO CRIATIVA

A visualização criativa é também um poderoso método de redução de estresse, especialmente quando combinado com métodos de relaxamento físicos são destinadas a levar as pessoas a um estado de relaxamento físico, evocando experiências vividas e calmantes. Além disso, aumenta a capacidade criativa e a capacidade de inspiração para soluções e tomadas de atitudes.

TECNICAS DE RELAXAMENTO

A prática do relaxamento ajuda a recuperar as forças, revitalizando o corpo e a mente, permitindo um maior controle e alívio da tensão muscular. sem ajuda de medicamentos, constituindo-se em um método simples e fácil. Podemos dizer que o relaxamento colabora na diminuição da tensão e da angústia, proporcionando harmonia e bem estar.

AUTOMASSAGEM

Para se livrar do estresse existem diversas técnicas. Uma que é bastante utilizada e traz muitos benefícios é a técnica oriental de automassagem

TENDA DE PURIFICAÇÃO

Inspirada em praticas dos nativos-norte americanos é uma armação feita de ramos coberta com uma lona encerada ou qualquer outro material pesado que retenha calor. Pedras são aquecidas durante horas em fogo alto e, no momento em que a prática vai começar, elas são colocadas no centro da Tenda. Em geral, há um modo prescrito para entrar e sair da transpiração, bem como vocalizações, agradecimentos e afirmação da conexão entre todos os aspectos materiais e imateriais do Universo. O calor é aumentado periodicamente, jogando-se água sobre as pedras quentes.

Do ponto de vista físico, há um componente bioquímico - das altas temperaturas corporais febris, que refletem a reação natural às toxinas - relacionados com o sistema imunológico em ação. Além do mais, o suadouro pode atuar como procedimento esterilizador, eliminando bactérias e vírus e outros organismos que proliferam à temperatura do corpo, mas sensíveis ao calor.

Ao final da sauna os participantes sentem uma grande sensação de bem estar e relaxamento e concentração. De acordo com a necessidade a cada abertura de porta poderão ser trabalhadas questões específicas.

CÍRCULO DO FOGO E O BASTÃO-QUE-FALA

Quantas pessoas retém energia na garganta. O bastão-que-fala é utilizado especificamente por nativos norte-americanos. Trata-se de um pedaço de pau consagrado para que se apresente o "Sagrado Ponto de Vista " Só fala quem estiver com o bastão-que-fala na mão, os demais permanecem em silêncio . É uma forma de honrar a sabedoria dos outros. São empregados em reuniões, processos grupais, relacionamentos entre as pessoas , etc. O processo de desenvolvimento, é aprender a usar palavras como veículo de poder pessoal Podemos chamar de afirmações verbais. As palavras são criadas na respiração, e, respiração é vida. A saude mental prevalece quando o que expressamos pela boca, corresponde ao que acreditamos no coração. Somos mentalmente sadios quando acreditamos no que sentimos. Quando a boca diz o que o coração não sente , ou quando a cabeça sabe de algo que o coração não aceita , mais cedo ou mais tarde o desequilíbrio aparece. O fogo é um elemento da natureza que dá foco, concentração e leva aos sentimento dos hábitos que devemos destruir, assim como novos hábitos saudáveis que devemos adotar. Propicia calma, tranquilidade, bem-estar e integração com a natureza.

PROGRAMA :

SEXTA

Encontro na Fogueira e Montagem das barracas

SÁBADO

DOMINGO

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